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Con este curso aprenderás
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Recuperación Funcional del Abdomen: Restaurar la funcionalidad adecuada de los músculos abdominales mediante el Taller de Hipopresivos, focalizando en la corrección de la diástasis y fortaleciendo la zona central del cuerpo.
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Fortalecimiento Profundo del Core: Objetivo de fortalecer los músculos profundos del core, esenciales para brindar soporte y estabilidad, contribuyendo así a la corrección de la diástasis.
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Reducción de la Separación Abdominal: Enfocarse en reducir y cerrar la diástasis abdominal
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Prevención de Problemas Posturales: Prevenir problemas posturales asociados con la diástasis, trabajando en la alineación y fuerza adecuada de los músculos abdominales a través de los hipopresivos.
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Conexión Mente-Cuerpo: Desarrollar la conexión mente-cuerpo al practicar conscientemente los hipopresivos, promoviendo una mayor conciencia y control sobre los músculos abdominales.
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Recuperación de la Confianza Corporal: Recuperar la confianza en la apariencia física y en la funcionalidad del cuerpo a medida que se logra la corrección de la diástasis.
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Promoción de la Salud Pelviana: Contribuir a la salud pelviana al fortalecer los músculos del suelo pélvico y reducir la presión intraabdominal asociada con la diástasis.
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Recuperación Efectiva Postparto: Establecer como objetivo una recuperación postparto efectiva, abordando la diástasis y fortaleciendo los músculos abdominales después del embarazo.
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Integración de un Estilo de Vida Saludable: Integrar los hipopresivos como parte integral de un estilo de vida saludable, manteniendo la salud abdominal a largo plazo y previniendo la recurrencia de la diástasis.
Temario del curso
MÓDULO 0: Explicación del programa de entrenamiento POSTPARTO + HIPOPRESIVOS
Antes de comprar la certificación lea atentamente los TÉRMINOS DE COMPRA
BIENVENIDA!
Este programa proporciona una combinación equilibrada de entrenamiento funcional, hipopresivos y ejercicios específicos para la recuperación postparto. ¡Disfruta del camino hacia tu bienestar y fortaleza!
Programa de Entrenamiento Postparto: Recuperación y Fortalecimiento
Este programa comprende 8 clases de entrenamiento diseñado para la recuperación de tu Diástasis Abdominal, suelo pélvico y postura. Más 3 píldoras express de entrenamiento, con ejercicios especialmente diseñados para tu faja abdominal y para tu suelo pélvico. Acompañado de una rutina de hipopresivos.
Programa muy integral que abarca todos los aspectos para una recuperación saludable y consciente.
¿Qué obtendrás?
Ejercicios personalizados para tu situación.
Asesoramiento de profesionales de la salud.
Un programa paso a paso para aprender a realizar los ejercicios y los hipopersivos
Grupo y comunidad para acompañarte en este proceso.
Podrás estár en contacto con nosotros para dudas y consultas.
Recupera la confianza que mereces y abraza un nuevo capítulo de bienestar con el Programa de Entrenamiento
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