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La recuperación postparto implica mucho más que volver a entrenar. Es un proceso de reorganización del cuerpo, la respiración, las fascias y el sistema de presión que requiere una mirada profesional actualizada.

Esta formación brinda herramientas para comprender, evaluar y acompañar a la mujer postparto desde la biomecánica, las cadenas miofasciales y las técnicas hipopresivas aplicadas, integrando anatomía, movimiento y recuperación funcional.

A través de la metodología KBD, los participantes aprenderán a interpretar los cambios físicos del embarazo y el puerperio, abordando diástasis abdominal, suelo pélvico, cesárea, respiración y retorno progresivo al ejercicio, con una visión práctica, clínica y basada en el movimiento.

Al finalizar, los profesionales contarán con herramientas concretas para diseñar estrategias de recuperación postparto seguras, funcionales y adaptadas a cada mujer.

CÓMO ES LA CURSADA

CARGA HORARIA 120 hs

Las clases serán EN VIVO los lunes de 21.30 a 23.30 hs de Argentina (chequear el horario de tu país).

FORMATO HÍBRIDO

  • 12 clases en vivo
  • Clases asincrónicas por plataforma

Todas las clases quedan grabadas y puedes cursar asincrónico.

INICIO: 13 de Julio
FINALIZACIÓN: 28 de Septiembre

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CRONOGRAMA ACADÉMICO: 13 MÓDULOS
  • UNIDAD 0 — Anatomía Aplicada al Movimiento y al Postparto

    BLOQUE 1 — Introducción a la Anatomía y el movimiento

    • Qué es la anatomía
    • Anatomía descriptiva vs anatomía funcional
    • Cómo aprende anatomía un profesional del movimiento
    • Organización general del cuerpo humano
    • Posición anatómica
    • Planos anatómicos
    • Ejes de movimiento
    • Terminología básica
    • Relación entre estructura y función
    • Introducción al movimiento humano

    BLOQUE 2 — Sistema Óseo

    • Qué es el sistema óseo
    • Funciones del hueso
    • Tipos de huesos
    • Columna vertebral
    • Caja torácica
    • Pelvis femenina
    • Sacro y coxis
    • Miembro superior
    • Miembro inferior
    • Relación entre huesos y movimiento
    • Palancas del cuerpo humano
    • Adaptaciones posturales durante el embarazo

    BLOQUE 3 — Sistema Articular

    • Qué es una articulación
    • Tipos de articulaciones
    • Movimientos articulares
    • Movilidad y estabilidad
    • Articulaciones de la columna
    • Articulaciones de la pelvis
    • Articulaciones de la cadera
    • Articulaciones del tórax
    • Artrocinemática básica
    • Osteocinemática básica
    • Cómo las articulaciones influyen en el movimiento

    BLOQUE 4 — Sistema Muscular

    • Qué es un músculo
    • Tipos de tejido muscular
    • Contracción muscular
    • Función muscular
    • Agonistas, antagonistas y sinergistas
    • Cadenas musculares
    • Músculos respiratorios
    • Músculos abdominales
    • Músculos del CORE
    • Músculos del suelo pélvico
    • Relación entre músculos y estabilidad

    BLOQUE 5 — Sistema Muscular

    • Qué son las fascias
    • Fascia superficial
    • Fascia profunda
    • Continuidades fasciales
    • Relación entre fascia y movimiento
    • Fascia y transmisión de fuerzas
    • Fascia y dolor
  • MÓDULO 1 — Comprender el puerperio desde una mirada actualizada

     

    • Qué es realmente el postparto
    • Etapas del puerperio:
      • Inmediato
      • Mediato
      • Tardío
    • Adaptaciones biológicas luego del parto
    • El postparto como proceso de recuperación y reorganización corporal
    • Mitos frecuentes sobre el postparto
    • Rol del profesional del movimiento en esta etapa
  • UNIDAD 2 — Cambios Fisiológicos y Hormonales

    Qué sucede dentro del cuerpo postparto

    • Cambios hormonales postparto
    • Relaxina y estabilidad corporal
    • Recuperación de tejidos
    • Cambios circulatorios y respiratorios
    • Alteraciones musculares y fasciales
    • Fatiga fisiológica
    • Impacto del sueño y estrés
    • Adaptaciones metabólicas
    • Procesos inflamatorios normales
  • UNIDAD 3 — Biomecánica del Embarazo y Postparto

    Cómo cambia el cuerpo y el movimiento

    • Cambios posturales durante el embarazo
    • Alteraciones del centro de gravedad
    • Adaptaciones de pelvis y columna
    • Modificaciones en la caja torácica
    • Cambios en la mecánica respiratoria
    • Sobrecarga lumbar y pélvica
       
    • Cambios en la presión intraabdominal
      • Consecuencias biomecánicas del parto
  • UNIDAD 4 — Parto Vaginal y Recuperación

    Impacto del parto sobre el cuerpo

    • Fases del parto vaginal
    • Estrés mecánico sobre el suelo pélvico
    • Impacto sobre fascias y tejidos blandos
    • Recuperación tisular postparto
    • Dolor y sensibilidad
    • Alteraciones frecuentes posteriores al parto
    • Signos de alarma
      • Tiempos reales de recuperación
  • UNIDAD 5 — Cesárea y Recuperación Inicial

    Comprender la cesárea desde la biomecánica y las fascias

    • Qué ocurre anatómicamente en una cesárea
    • Capas de tejido comprometidas
    • Procesos de cicatrización
    • Adherencias y restricciones fasciales
    • Dolor postquirúrgico
    • Alteraciones del movimiento
    • Cambios respiratorios post cesárea
    • Cuidados y criterios básicos de recuperación
  • UNIDAD 6 — Lactancia y Cuerpo Materno

    Relación entre lactancia, postura y recuperación

    • Cambios hormonales asociados a la lactancia
    • Posturas frecuentes durante lactancia
    • Sobrecargas cervicales y dorsales
    • Fatiga física acumulativa
    • Respiración y tensión corporal
    • Estrategias de movilidad y descarga
    • Impacto emocional y energético
  • UNIDAD 7 — Dolor y Alteraciones Frecuentes

    Lo que el profesional debe reconocer

    • Dolor lumbar postparto
    • Dolor pélvico
    • Sensación de debilidad abdominal
    • Incontinencia urinaria inicial
    • Sensación de peso pélvico
    • Rigidez torácica y respiratoria
    • Fatiga extrema
    • Alteraciones posturales frecuentes
    • Diferenciar molestias normales de signos de alarma
    • Dolores articulares por caída hormonal
  • UNIDAD 8 — Estado Emocional y Sistema Nervioso

    El cuerpo postparto también es emocional

    • Cambios emocionales normales
    • Estrés y sistema nervioso
    • Hipervigilancia y fatiga
    • Impacto emocional sobre la respiración
    • Relación entre emoción y tensión corporal
    • Movimiento como regulador del sistema nervioso
    • Acompañamiento profesional empático
    • Límites del rol profesional
  • UNIDAD 9 — Introducción a la Metodología

    Bases del enfoque fascial y biomecánico

    • El postparto como reorganización del sistema de presión
    • Relación entre respiración, fascia y movimiento
    • Introducción a cadenas miofasciales en el postparto
    • Por qué el enfoque clásico muchas veces falla
    • La importancia de evaluar antes de aplicar
    • Introducción al sistema KBD:
      • Evaluar
      • Interpretar
      • Aplicar
  • UNIDAD 10 — Test de Evaluación Postparto

    De la valoración inicial a la reintegración funcional

    • Importancia de evaluar antes de intervenir
    • Historia clínica y antecedentes relevantes
    • Observación postural global
    • Evaluación respiratoria básica
    • Evaluación de movilidad torácica
    • Evaluación abdominal funcional
    • Evaluación inicial de diástasis abdominal
    • Evaluación de presión intraabdominal
    • Observación de compensaciones
    • Evaluación básica del suelo pélvico desde el movimiento
    • Evaluación funcional de pelvis y columna
    • Evaluación de cicatriz en cesárea
    • Identificación de signos de alarma
    • Registro y seguimiento de evolución
  • UNIDAD 11 — Diseño de Programas Según Tipo de Parto

    BLOQUE 1 — Recuperación Postparto: Parto Vaginal

    - Objetivos por etapas- Gestión del dolor y fatiga
    - Recuperación del suelo pélvico
    - Respiración y reorganización abdominal
    - Movimiento inicial seguro
    - Progresión de cargas
    - Trabajo postural
    ​​​​​​​- Integración funcional
    - Retorno progresivo al ejercicio

    BLOQUE 2 — Recuperación Postparto: Cesárea

    • Consideraciones biomecánicas específicas
    • Recuperación tisular y fascial
    • Cuidados de cicatriz
    • Restricciones iniciales
    • Respiración y movilidad torácica
    • Movimiento progresivo seguro
    • Manejo de adherencias
    • Activación funcional abdominal
    • Progresión de carga y movimiento
    • Retorno progresivo al ejercicio

     

    BLOQUE 3 — Retorno a las Actividades y Entrenamientos Convencionales

    • Cuándo comenzar a entrenar nuevamente
    • Criterios de seguridad
    • Señales de buena tolerancia al ejercicio
    • Señales de sobrecarga
    • Retorno progresivo al gimnasio
    • Retorno al entrenamiento funcional
    • Retorno al running e impacto
    • Retorno a fuerza y levantamiento de cargas
    • Adaptación del entrenamiento tradicional
    • Integración del hipopresivo al entrenamiento convencional
    • Cómo evitar recaídas y compensaciones
    • Estrategias para sostener resultados a largo plazo
    • Transferencia a la vida diaria y actividad laboral
  • UNIDAD 13 — Herramientas prácticas reales

    Para aplicar desde el primer día.

    ✔ Ejercicios con y sin elementos
    ✔ Progresiones adaptadas a cada etapa del postparto
    ✔ Trabajo individualizado según evaluación
    ✔ Videoteca completa de ejercicios
    ✔ Aplicaciones con:
    - TRX
    - Bandas elásticas
    - Pesas
    - Kettlebells
    - Peso corporal
    - Técnicas Hipopresivas
    - Y MUCHO MÁS!!

TUS FORMADORES

FACUNDO SEGOVIA

🎓 Formación académica:
🔹Profesor de Educación Física
🔹Instructor Método Free Fascia
🔹Antropometrista ISAK Nivel 2
🔹Mentor en emprendimientos Educativos
🔹Becario de investigación Universidad Nacional de la Matanza.

🔹 Co-Fundador de La Academia KBD, un espacio que nuclea formaciones profesionales, emprendimiento para profesionales de la salud y el fitness y servicios de clases para la recuperación postparto.

🔹 Co-fundador de Bs As Personal Trainer Wellness Corporativo, impulsando el bienestar en entornos laborales.

NINA MARTÍNEZ FALCO

🎓 Formación académica:
🔹Especialista en Técnicas Hipopresivas.
🔹Instructora en recuperación postparto y movimiento.

🔹 Co-Fundadora de La Academia KBD, un espacio que nuclea formaciones profesionales, emprendimiento para profesionales de la salud y el fitness y servicios de clases para la recuperación postparto.

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Al formarte accedes a una educación integral.

  • Planillas descargables
  • Ebook Manual de lactancia
  • Ebook Propuestas de alimentación general durante la lactanciay el postparto
  • Videoteca de clases postparto


Siempre contarás con el acompañamiento y asesoría de los Directores de la Academia.

¡KBD es educación contínua!

 

 

¡Permítenos GUIARTE!

Hemos formado a profesionales de más de 22 países a través de formaciones online y presenciales, desarrollando una metodología práctica, didáctica y aplicada al movimiento real.

En esta Certificación Internacional de Especialista en Recuperación Postparto KBD, dirigida a profesionales de la salud, el movimiento y la nutrición, aprenderás a comprender y acompañar la recuperación de la mujer postparto desde una mirada actualizada basada en biomecánica, fascias, respiración y técnicas hipopresivas aplicadas.

A lo largo de la formación aprenderás a evaluar, interpretar y aplicar estrategias de movimiento seguras y funcionales para abordar diástasis abdominal, suelo pélvico, cesárea, postura, respiración y retorno progresivo al ejercicio.

El objetivo es que puedas integrar estos conocimientos en tu práctica profesional para ayudar a más mujeres a recuperar movimiento, bienestar y calidad de vida después del parto, con herramientas concretas y aplicables desde el primer día.

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