Plan de Estudios Nivel 1

Bases sólidas

Desarrolla las habilidades prácticas para ejecutar las Pautas Posturales y Respiratorias de la Metodología KBD Hipopresivos de manera correcta y segura. Aprenderás a guiar una práctica de KBD Hipopresivos Nivel 1.

¿Qué vas a aprender en este nivel?

- Posturas estáticas⁣
- Posturas Dinámicas⁣
- Torsiones e inclinaciones⁣
- Asimetrías de brazos y piernas⁣
- Organización de las posturas por cadenas Miofasciales

CRONOGRAMA ACADÉMICO

MÓDULO 1

Sistema de entrenamiento KBD: Metodología
- Justificación: Nombre de las posturas
- Planos anatómicos y su aplicación al hipopresivo
- Respiración forzada y respiración diafragmática
- Facilitación Neurofascial: Expansión miofascial
- Cadenas miofasciales y posturas: Aplicación
Hipopresivos: Definición
Beneficios de Los hipopresivos para entrenamiento y la salud
- Porqué el hipopresivo pertenece al Wellness
Hipopresivos: Área de aplicación
- Área de la salud
- Área del fitness
- Área alto rendimiento
Planilla y batería de evaluación diagnóstica
- Test de competencia abdominal
- Test de perímetro de cintura
- Test de perímetro torácico
- Test de debilidad de suelo pélvico
- Test rigidez del diafragma
- Test de Diástasis Abdominal
- Test de talla
Pautas posturales y respiratorias:
- Respiración diafragmática
- Crecimiento Axial
- Elongación Cervical
- Activación cintura escapular.
- Ángulo de los brazos
- Perdida del eje hacia adelante
POSTURAS: ARIES, TAURUS, GÉMINIS

MÓDULO 2

Musculatura de la respiración
- Músculos inspiratorios
- Músculos espiratorios
- Mirada integral de la respiración y la conexión con las cadenas miofasciasles
Uddiayana Bandha y la Técnica Hipopresiva:
- Diferencias
Diafragma:
- La importancia del diafragma
Funciones del diafragma
- Respiratoria
- Circulatoria
- Digestiva
- Postural
Biomecánica Pelvi-perinea
Presiones internas
POSTURAS. CANCER, LEO, VIRGO

MÓDULO 3

Fascias:
- A que llamamos Fascias
Funciones de las Fascias:
- De protección
- De formación de compartimentos corporales
- De revestimiento
- De coordinación hemodinámica
Liberación miofascial
Postura
- Alteraciones posturales
- Diafragma y postura
Suelo pélvico
- Estructura y definición
- Anatomía real del suelo pélvico
Incontinencia urinaria y descongestión visceral
- IU de urgencia
- IU de esfuerzo
- IU mixta
Hipopresivos y sexualidad
- Consideraciones y beneficios
Musculatura de la faja abdominal
- Descripción anatómica
- Anatomía real de la faja abdominal
Hernias
- Hiatal
- Abdominal
- Inguinal
- Cómo detertar una hernia
Diastasis abdominal
- Definición
- Diferentes tipos de diástasis
POSTURAS: LIBRA, SCORPIO, SAGITTARIUS.

MÓDULO 4

Estructura de clase y planificación del entrenamiento
- Entrenamiento personal
- Frecuencia de entrenamiento
- Sesiones de entrenamiento
- Sesiones personalizadas y grupales
- Sesiones en consultorio y salones de entrenamiento
Clasificación de las posturas
- A favor de la gravedad y en contra de la gravedad
- Por cadenas miofasciales
POSTURA: CAPRICORNIO, ACUARIO, PISCIS
Ejecución Secuencia completa de las 12 Posturas y sus variantes.

PORQUÉ ELEGIR LAS FORMACIONES DE LA ACADEMIA KBD

Expertos en la Materia: Nuestras formaciones están diseñadas y guiadas por expertos con una vasta experiencia en técnicas hipopresivas, asegurando resultados efectivos y duraderos.
Enfoque Integral: Nuestro enfoque va más allá del Hipopresivo Estático. Aprenderás una mirada actualizada, incorporando los principios de las propiedades biológicas de las facias y cadenas miofasciales que potenciarán tus resultados.